La elección de la almohada es clave para un buen descanso, por eso ponemos a disposición de nuestros clientes la carta de almohadas en Zenit Hoteles, para seleccionar su preferencia.
¿Sabes como elegir la almohada perfecta?
Conseguir un buen descanso es una pieza clave para mantener nuestro bienestar y en definitiva nuestra salud. Además de unos buenos consejos para dormir plácidamente, la carta de almohadas es indispensable.
¿Cómo elegir la almohada ideal?
La almohada es un producto muy personal, y en gran parte, la responsable de nuestro descanso diario. Por ello, a la hora de elegir la almohada adecuada debemos tener en cuenta una serie de aspectos:
- Revisar la postura que adoptamos a la hora de dormir.
- Elegir la composición y las propiedades de los materiales de relleno para ver si su transpiración es buena o mala.
- Asegurar que las vértebras cervicales y las dorsales formen el mismo ángulo que cuando estamos de pie.
- Tener en cuenta los hábitos de sueño y la complexión física de la persona.
- Probar la almohada para ver si se siente cómodo antes de dormir.
Dime como duermes y te diré que almohada necesitas
Dormir boca arriba con una almohada demasiado gruesa o sin almohada facilita la aparición de contracturas. Lo más recomendable es dormir con almohadas finas, así las vértebras cervicales y dorsales forman el mismo ángulo que cuando una persona se encuentra de pie.
Si duerme de lado no puede escoger una almohada fina ya que hace que el peso de la cabeza caiga sobre uno de los hombros de apoyo y fuerza la inclinación de la columna. Se recomienda una almohada gruesa, así el cuello permanece a la misma altura que la columna.
Dormir boca abajo no es nada recomendable, ya que se fuerza la columna lumbar y además el cuello permanece girado.
Una buena costumbre es dormir ligeramente de lado. Para ello, la pierna inferior (sobre la que se apoya el cuerpo) debe estar estirada y la otra pierna debe quedar flexionada al igual que la cadera, formando un ángulo de unos 45 grados.
Resumiendo, la postura del cuello con las vértebras, tiene que ser lo mas parecido a cuando estamos de pie.
Carta de almohadas
En Zenit Hoteles, nos preocupamos de que siempre encuentres una almohada perfecta para ti.
Además de cuadrantes especiales de 60×60, Zenit Hoteles pone a disposición de sus clientes esta variedad de almohadas:
- Almohada de plumas semi-blanda con fibra hueca larga y parte siliconada
- Almohada de látex blanda y baja con una excelente adaptación
- Almohada de plumas suave y confortable, compuestas por plumón
- Almohada látex-cervical anatómica y de alta recuperación
Toda esta gama de almohadas están pensadas para lograr en tu estancia, un descanso óptimo. Si no está tu preferida, háznoslo saber para seguir mejorando. Feliz descanso!!
